2022-01-12 
36次浏览飞蝇钓抛投主要就是抛投的精确度练习。学习不同的抛投技术，加上定期的练习，你就能成为一名专业抛投手了。
飞蝇钓的手法多种多样，特别是熟练掌握以后，自由发挥的空间很大，根据地形、水流、风向、障碍物等影响因素，选择合适的抛投方法，不是很拘泥于形式。但其中比较关键的要求就是：节奏感、角度掌握、发力技巧，还有放松，这个是基本的内在精华，不管外表怎么变，这几个因素是要严格遵守的，飞投中这几个要素只要一乱，整个抛投就乱了。
飞蝇钓抛投，练习很重要，特别是开始。首先将装备准备好，前导线可以使用普通鱼线，长度大约0.5-1米，先短后长，逐步扩展到3米；前导线最前端先拴一撮色彩鲜艳的毛毛球，例如用毛线，大约拇指甲盖大小就可以了，代替毛钩练习。场地最好是草地，前后左右有10几米的空间即可。练习时尽量不要在粗糙的干地上进行，会磨损飞钓线。
练习时的一个基本原则需要注意：很多新手把投远作为目标，作为“练成”的标志，而不是去体会和练习完美的“圈”（Loop）的概念。这种想法会影响基本功的练习，导致动作走形，越想投远、越投不出去、越缠线……
下面按照练习的次序，也许算是难度次序，介绍一下基本的方法，要点贯穿其中。
一、Pick up和Drop
我们称之为提线和放线，是最简单的一种，在一般飞蝇钓资料中基本不强调这个。但个人觉得还是很重要，对以后的练习和实战还是很有帮助的。
拉出5-6米左右的飞线，使其在正面呈一条直线平躺在草地上，飞钓竿往前平伸（9点钟方向，和地面平行），和飞线成一条直线。
握竿方法类似手竿握法，单手，握竿手在握竿的同时，握住飞线，使飞线不会来回乱跑（固定长度）。以肘关节为轴，四拍（ABCD）为节奏：
A: 逐渐向上（后）挥竿，力量逐渐加大，到2点钟位置停；
B: 停一拍，使得飞舞成一个半环的线向后拉伸，走完其行程；
C: 逐渐向前挥竿，力量逐渐加大，到10点钟位置停；
D: 轻轻将竿放平（9点钟位置）。
此时，飞线应该恢复为提竿前的状态，即平躺在前面，呈直线状。如果不是这样，说明挥竿方法、角度、用力方式不对，一直练习，直到可以做到很轻松的提线--往后飞--往前飞--放下。熟练后，可加大线的长度，直到10米左右即可。
容易犯的错误，主要有三点：一是发力方式不对，“发动”不要太猛，力量最大的位置应该是在12点钟位置，“停止”倒是可以急停。整个过程要放松，不要太用力；二是后飞角度过大，大大超过了2点钟，使得后飞的线会碰到地面，然后前飞就没戏了；三就是B的那一拍掉了，变成了A-C-D，线形不成完美的环，从而失败。
二、Roll Cast
Roll Cast （卷抛）在飞蝇钓技术中很重要，很多高级玩法，都是将Roll Cast组合在动作之中，以它开始，或者以它结束。Roll Cast其实不好练，刚开始要求也不要太高就好了。
Roll Cast看起来类似舞台上抖动彩带，形成一个往前滚动的环（Roll），将线打出去。Roll Cast基本不用背后的空间。
拉出7、8米左右的飞线，使其在正面呈一条直线平躺在草地上，飞钓竿往前平伸（9点钟方向，和地面平行），和飞线成一条直线。单手握竿的同时握住飞线。
以肘为轴，轻轻向右上方（右手握竿为例）举起竿子（不是挥啊），到脑后位置（2点钟方向），此时线贴着地面往回收了一点，在身体右侧；逐渐用力，向前挥竿，10点钟方向急停。此时飞线会形成一个向前滚动的环，直到线重新滚直。
Roll Cast，这个挥竿有点像我们普通的海竿挥竿动作。有时候在水面练习，比在草地上效果好一点，因为水对线梢，有些阻力，容易形成比较好的环。单手练习后，可以改为双手，即一手握竿，另一只手拉住线。
三、标准的Fly Cast
先拉出6-8米线，单手握竿，练习时可以先单手同时握住线，也可以另一只手拉住线。个人总结的Fly Cast要点和注意事项，最基本的还是“节奏、角度、用力方式”：
1、严格按照4拍制来做：A—后飞；B—停；C—前飞；D—停；然后周而复始，直到最后一个前飞：停—放下；
2、用力方式不要以爆发力开始。若能明显听到竿子挥舞时发出“嗖嗖”声，甚至是飞线发出类似甩鞭子的“啪啪”声音，说明用力方法不对了；
3、角度要对，初学者总是角度过大，特别是后飞的角度，万万不可太大，太大会导致线梢太低或碰地；
4、练习过程，就是要练习飞线在空中如何形成完美的开放环，像一个躺倒的“U”形。环不完美，例如线梢碰线身、碰竿尖、形成类似roll cast的闭环、线梢碰地等情况，就是“角度不对”或“使力不对”或“节奏不对”；
5、练习时挥舞次数随意，以Drop结束（最后的前飞或后飞我们称之为shooting），普遍容易犯的错误是shooting不要使用太多额外的力量。飞蝇钓Cast中“Loop”决定一切，越用劲，造成节奏和用力方法不对，loop形成的不好，则事与愿违；
6、实际飞蝇钓时，多飞几次，是为了每次前飞的时候，放出部分线，直到最后一投。练习时，可以固定长度，单纯练Cast过程，慢慢才开始在飞的过程中放线；
7、练习时随意一些，开始可以是垂直角度飞，慢慢的可以竿子和身体呈45度角度斜飞，再慢慢的可以任意角度飞（如平飞，实际钓鱼很有用），甚至脚步来回走动，动态飞……越飞越熟练，越飞越放松！
8、Drop不一定完全是抛到前面，还可以在后飞时drop。有的时候，河岸上树木比较多，只有很狭窄的一个特定空间可以利用，此时可以面对河岸Cast，因为面对那些障碍，可以比较精准，不容易挂树，然后用后飞+drop，使飞线最后抛到河水里面。
四、基本技术组合
实际飞蝇钓中，一般很少单纯使用一种抛投方法，他们是组合使用的。
举个例子：真正钓鱼，来回飞的次数不是很多，而是根据需要。很多时候就是飞一个循环就够了。例如，先做一个roll cast，使得飞钓线离开水面腾空，接一个标准Cast（后飞—前飞），Drop结束，很快的一套动作，就包含了以上三种，练习时可以有意结合这些方法。
如果这几样已经练熟了，可以比较准确、轻松的抛投10米以上的距离，不经常缠线、挂线、Leader打结（Windy knot），那么，就可以出动实战训练了！
前面是基本的方法，熟练以后就不可避免的面向更为复杂的问题：如何才能远抛？河岸灌木太多，根本无法使用标准的Fly cast，怎么办？如何绕过障碍物？流水状况下如何来飞？如何对抗风的影响？等等。这就要接触到更为复杂的技术。
五、Haul拽线技术
Haul就是拉线，Haul的目的是在Fly cast中，一手挥竿，一手握线，握线的手随着Cast的动作，拉拽和放松飞线，增加飞线在空中运动的速度，从而在不额外费力的情况下，增加抛投距离的一种方法。它分single Haul和Double haul两种。
将Haul融合到Fly Cast（也包含Roll Cast）中，虽然有节奏的联系，但两手动作不太一样，刚开始很不习惯，有点像周伯通的左右手互击术，需要多练习，最后形成习惯性动作就好了。
以标准Cast为例，括弧里面是另一只手的动作： A:开始后飞（拉线）；B:停（送线但不松开）；C:开始前飞（拉线）；D:停（送线但不松开）……最后一个C:前飞（用力拉线）；D：停（松开手！），此时线会被shooting出去，直到不再出线，Drop结束。
上面过程中一个循环有两次拽线，称为“Double haul”，也可以在后飞时仅仅停止线，不拽，前飞时haul，叫做“Single haul”。
Haul技术可以说是飞蝇钓者需要必备的高级技术。初始练习时，一是容易顾此失彼；二是容易忘掉“送线”的步骤，如果不“送”，“拽”就没有一点意义；三是拽、飞时，过多的增加了力量，造成节奏乱掉。
六、Spey Cast
说到Spey Cast，有点犯愁。一是不知道如何翻译才准确；二是Spey Cast是飞蝇钓技术中最复杂、最多变、也是最华丽的一种技术，不像前面介绍的几类，它完全没有定式！是一类抛投技术的总称。
总的来说：Spey Cast，就是不用或少用背后空间的飞蝇钓技术动作总称。有几个特点：
A: 不用后飞的飞蝇钓抛投；
B: 动作的前面部分千变万化，没有定式，但全部以“Roll Cast”结尾；
C: 动作一般不像标准前后飞那样循环重复多次；
D: 大部分都要用到Haul技术；
很多钓鱼场合，因地形影响，不能提供背后的空间，例如灌木密集的河边、背后河岸高耸、密林中的溪流等等，但Fly fishing Cast需要空间，没有背后空间，只好从左右、前方想办法了。Roll Cast本身不需要背后空间，但一般Roll Cast因为水的阻力，距离不是很远。因此在Roll cast抛投之前，利用一切方法先将线飞离开水面。
一种华丽的手法，将飞钓竿划圈，飞线在前方空中形成一个飞舞的螺旋，然后再接Roll cast抛出，这个动作巨好看，就像艺术体操里面的彩带舞。
还有一种叫做“Snake Roll Spey”，将线在钓者前方或侧前方横着拉出一个蛇形，然后再Roll Cast抛出。Snake Roll Spey有很多变种。
这里介绍一下最常用的一种：Single Spey和Double Spey。是两个动作，但根据地形、水流和操作者的左右手习惯，特定情况只使用一种。
我们假设：飞蝇钓者右手握竿，面向河水，流水方向是从左边流向右边，此时就要采用“Double Spey”。抛投前飞线已经在河水中，顺水而下，在飞蝇钓者的右边，已经和河岸平行，此时需要收回再次抛投，方向正前方（或者前方偏左，即上游），垂直于河水。步骤是：
A: 向身体左方挥竿，类似pick up动作。此时飞线被提离水面，在面前从右飞向左边；
B: 竿子再次挥向右边，线从左至右飞行；
C: 竿子不停，划一个弧到右边脑后（2点钟方向），为Roll Cast作准备；
D: Roll Cast, shooting飞线往正前方或左前方。
以上假设条件如果不同，例如河水往左流，则抛投前飞线已经在河水中，顺水而下，在飞蝇钓者的左边，此时就要用“Single Spey”，步骤比上面少一个飞的过程：
A: 向身体右方挥竿，类似pick up动作。此时飞线被提离水面，在面前从左飞向右边；
B: 竿子不停，划一个弧到右边脑后（2点钟方向），为Roll Cast作准备；
C: Roll Cast， shooting飞线往正前方或右前方。
Spey Cast飞起来，大开大合，既有气势又很优美，而且因为是几个动作一气呵成，看上去非常轻松！基本上，当玩飞蝇钓玩到能熟练的Spey Cast，应该已经算是高手了吧。
七、抗风问题
大风，是飞蝇钓手最头疼的问题！即使所谓的专业级飞蝇钓手，碰上顶风等也会大受影响。对付风，最好选择顺风抛投。
如果侧风，例如从左至右的风，对右手握竿者影响小一些，左手就大一些，因为飞舞时风会将线从左侧面向你的身体刮近，不利于抛投。此时可以采用类似羽毛球中“绕头顶扣杀”的动作，即（左手）后飞时竿子不停，划一个弧竿子从头顶偏右位置前飞，这样线借风势，在背后绕一个大弯，从身体右边前飞出去。反之亦然。
总之，要顺风势而为，不要试图用大力去硬顶，意义不大。
八、收线、溜鱼
收线，技术上比较普通，无非是快、慢、顿等的结合，以及鱼儿上钩时的感觉和提竿，和其他钓法差不多。溜不太大的鱼时，一般握竿手同时松松地握住线作为阻尼，另一只手可以直接收线。溜大鱼就需要充分利用飞钓竿本身的柔软、弹性，甚至要用到飞钓轮子的阻尼和备线了。
一般飞蝇钓，用到的飞线都是事先拉出，收回时松松地垂在身前的地上或水中。若水流太急，有一种圆形钢丝支撑的的尼龙袋，可以挂在前腰上，拉回的线就落在里面，不会随激流乱走，有利于下次抛投。
飞蝇钓小技巧提示：
新手通常可以用6磅或者更轻的鱼线。这些鱼线在落水时较温和，不会惊吓到鱼。配合竿尖较软的钓竿，以及小型干式毛钩。相对的，如果是较重的飞线就要配合竿尖较硬的钓竿来使用。（如果钓鲈鱼的话建议使用8磅竿）
了解目标鱼吃什么食物，然后根据实际情况，选择尺寸、形状、颜色合适的毛钩，最后在前导线或者子线上绑好。
水中的障碍物会形成漩涡，改变水流方向。因此抛投的时候注意抛投到水流上方，风力也会将毛钩吹到鱼类的视野范围内。
让毛钩漂浮在目标鱼上方，并且游动得像个自然生物（垂死挣扎或轻微抽搐）。