如何护理你的运动胸衣

与跑鞋或其他运动装备一样，你的运动胸衣是一件非常重要的装备，通过正确的护理可以延长使用寿命。一些简单的清洗技巧可以帮助你延长胸衣的使用寿命，节省开支，并在许多跑步、训练或其他活动中为你提供支持。

如何洗运动胸衣

理想情况下，每次使用后都应该洗涤运动胸衣。如果你住在温暖的气候或者一般容易出汗，这尤其重要。频繁洗涤有助于消除从身体传输到衣服上的细菌、去除异味并延长胸衣的使用寿命。

运动胸衣可以在洗衣机中轻松清洗，也可以手洗。

在洗衣机中清洗运动胸衣

1. 将所有扣子扣好。如果有的话，使用网状内衣袋。这可以确保胸衣不会在同一洗涤中与其他衣物缠绕或纠缠在一起。

2. 按照产品标签上的护理说明进行清洗。通常，您会使用轻柔或普通的洗涤设置。使用普通洗涤剂或专为性能织物设计的洗涤剂。避免使用柔软剂，因为它会影响织物的透气性。

可以把运动胸衣放进烘干机吗？

不要将其放入烘干机或使用烘干机柔软剂。将胸衣挂起来或平放晾干。烘干机的热量会降低胸衣的弹性和织物质量，并且随着时间的推移，胸衣会失去支撑力。

手洗运动胸衣

您可以在水槽或桶中手洗运动胸衣。或者您可以在跑步或锻炼后带进淋浴间清洗。为此目的，保持一点洗衣剂在淋浴间中是有帮助的。

1. 按照产品标签上的护理说明进行清洗。使用普通洗涤剂或专为性能织物设计的洗涤剂。

2. 彻底冲洗干净洗涤剂。

3. 将胸衣挂起来或平放晾干。不要将运动胸衣放入烘干机。烘干机的热量会降低胸衣的弹性和织物质量。随着时间的推移，您的胸衣会失去支撑力并且不会持久。

轮换运动内衣

拥有多个运动内衣可以更轻松地在各种活动和锻炼中进行轮换。例如，如果你每周运动三天或更多，最好拥有三个运动内衣：一个正在使用的，一个在洗衣房，一个在抽屉里准备好下一次锻炼使用。

你可能还会决定拥有不同风格的运动内衣，适用于低冲击（瑜伽）、中等冲击（徒步旅行）或高冲击活动（越野跑步）。如果你无法拥有各种不同的内衣，可以购买支持力度最高的运动内衣，并将其用于低或中冲击活动。如果内衣带有可调节的肩带，在进行低冲击活动时放松肩带以获得舒适性；或者在需要更好支撑力时收紧肩带。

何时更换运动胸衣

随着使用时间的延长，您的运动胸衣会变松，无法像新的时候那样提供足够的支撑。与其他装备一样，您的运动胸衣也有一个使用寿命。以下是需要更换胸衣的一些迹象：

• 如果您的乳房移动并且胸衣不如新的时候那样有支撑力

• 如果胸围和/或肩带在您的皮肤上变得粗糙，出现了在胸衣新的时候没有的擦伤

• 如果胸衣有污渍或气味，即使在清洗后也是如此

• 提示：如果您的高冲击力胸衣已经失去了高冲击力运动所需的支撑力，请考虑将其用于低冲击力运动，而不是扔掉它。

运动胸衣应该保留多久？

运动胸衣的寿命将取决于您的运动频率、您的护理方式以及您拥有的数量（以供轮换使用）。作为指导，如果经常穿着，运动胸衣的使用时间不应超过一年。例如，如果您使用三个胸衣并且每周骑三天山地自行车，请考虑使用这些胸衣一年或不超过两年。（这是适当的清洗和干燥至关重要的地方。）

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