滑雪靴是您的滑雪装备中最重要的一个组成部分，值得花费额外的时间和精力来购买合适的靴子。您的靴子是您将身体意图传达到滑雪板的唯一方式，因此精确合脚对于控制和表现非常重要。滑雪靴的外壳是由硬塑料制成的，所以脚的形状和靴子的形状之间的冲突会导致合身问题。滑雪靴试穿的目标是找到一种让您感觉舒适而又不影响性能的尺码和形状。

每个人的脚都是独一无二的，理想靴子的尺寸、形状、弯曲度和特征将根据能力水平、愿望、身高和体重、上山的频率以及其他因素而有所不同。由于它们的构造和功能性，滑雪靴没有便鞋那样舒适，你不应该尝试以便鞋的要求或方式穿着。用于靴子内部填充的泡沫会随着使用而压缩，因此在滑雪几天后，新靴子会变得更松。以下是您在选择滑雪靴时需要考虑的一些事项。

滑雪者类型

首先考虑您适合此滑雪者类型图表的位置。这将使您了解在滑雪靴中寻找什么类型的合身性、弹性和功能。我们大致根据能力将滑雪者类型分为三种：

初级/中级

这个级别的滑手喜欢绿色和蓝色的雪道，通常在平整的地形上巡航，并仍在努力掌握滑雪运动的机制，正在取得定期进展。初学者/中级者的最佳选择是柔软到中等硬度的靴子，合脚的靴子会让人整天都感到舒适。（在雪上连续度过多天的运动滑雪者很容易在一个雪季或更短的时间内超越这一级别。）

选购男士初学者/中级高山滑雪靴

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中级/高级

中高级滑雪者可实现各种速度和条件，包括大坡和更陡峭的地形，并且需要更精确的转向和控制。可以滑蓝色和黑钻滑道，甚至能尝试着一些越野地形。中级/高级滑雪者通常在这项运动上有数年经验，他们应该寻找一款合身的中等硬度的滑雪靴，可以精确控制各种条件下的滑雪。

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高级/专家

高级/职业玩家可以自信地在所有条件下滑整座雪山，可以轻松地从指定的小路过渡到各种条件下的越野滑雪道，包括深粉雪、粗雪、冰雪和大雪。应该寻找硬到非常硬的和非常精确的贴脚靴子。专家级滑雪者有时会故意缩小长度和体积，或者定制雪靴，使其更舒适。专业公园和管道滑雪者通常更喜欢更宽敞和更柔软的靴子。

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如何选择合适尺码的滑雪靴

滑雪靴是根据称为 Mondopoint 的量表测量的，该量表基于您脚的长度（以厘米为单位）。您可以测量Mondopoint大小：将您的脚跟靠着垂直面如墙壁，脚尖绷直向外，并测量最长脚趾离墙的距离。如您的脚长为26厘米，则您的Mondo 尺码为 26.5。

使用转换表将您的便鞋鞋码转换为 Mondopoint 虽然有效，但不太精准，因为鞋子尺码不一，人们经常穿不合脚的鞋子。虽然大多数人穿着一两码大的鞋子也能走路，但滑雪是一项要求更精确的运动。

仅仅因为您测量了特定尺寸并不意味着您必须购买该尺寸的滑雪靴，但对于大多数滑雪者来说，这是一个很好的入门公式。并非每个滑雪者都有相同的性能要求。以下是我们的一般建议：

初学者/中级滑雪者通常应选择接近其指示的 Mondopoint 长度或稍长的靴子，即使感觉很紧。在您滑雪几次后，靴子会变松。

中级/高级滑雪者应选择接近其指定·尺码或略短但硬度更高的靴子。还要注意靴子的宽度，如果可能的话，选择一款能提供舒适合脚的靴子。

高级/专业滑雪者通常会选择比他们指示的尺寸小半码到1码的外壳，以获得超精确和灵敏的贴合，靴子硬度往往非常高。缩小滑雪靴的尺寸可能需要做一些定制调整，使靴子足够舒适，适合滑雪。

注意：滑雪靴制造商的靴子有时候经常以1码为单位，所以如果你试穿 26.0 靴子觉得太大了，下一个尺码是 25.0，而不是25.5。有时制造商会为全码和半码制作不同的内衬，或者使用不同的鞋垫，而靴子外壳或轮廓是一样大小的

滑雪靴应该如何合脚？

滑雪靴应合脚，不会中断血液循环或引起疼痛。当靴子被扣住并且你的腿处于直立位置时，你最长的脚趾受到轻微到中等的压力通常表明靴子在使用一段时间后尺寸合适。

如果感觉靴子太短，请尝试在上部扣环扣紧的情况下用力弯曲靴子 - 用力将膝盖向前推入鞋舌数次。这会将您的脚后跟推回靴子的后跟口袋中，并在前面创造更多空间 - 在向前弯曲靴子时，您应该感觉脚趾几乎没有压力。检查内衬与靴子外壳的配合情况，看看压力来源是否是内衬的脚趾而不是硬塑料外壳。
滑雪几天后，所有滑雪靴都会变得更宽松，您的目标是在雪季结束时完美贴合，而不是在靴子是全新的时候。请记住，虽然通常可以放大有点太小的靴子，但几乎不可能缩小太大的靴子。穿上（或滑雪）滑雪靴时，我们建议穿薄的或非常薄的袜子。虽然在某些情况下较厚的袜子可能会暖和一些，但内衬中的塑料外壳和泡沫提供了大量的隔热效果，而您的脚和靴子外壳之间的额外袜子厚度会降低控制和响应。一般来说，经验丰富的滑雪者会因为这个原因穿最薄的袜子。
 

如何试穿滑雪靴

滑雪袜指南

滑雪靴外壳合脚

测量靴子内部长度的常用方法称为“外壳合脚”，这是查看靴子是否接近正确尺寸的好方法。这需要从外壳上拆下内衬（内靴）。将您的脚插入裸露的外壳中，然后将脚向前滑动，直到最长的脚趾刚好接触到外壳的末端。然后检查您的脚跟和外壳后部之间的距离—大多数人用手或一块已知厚度的木头（如半英寸木钉）来检查。通常很多人会用“手指”来指代这个测量值，男性的手指平均约为 15 毫米。使用此标准，“一个手指”或“一个半手指”（15-22 毫米）被认为是比较合脚。

滑雪靴楦或宽度

靴子的长度并不是是否合脚的唯一选择，还有宽度或“鞋楦”。滑雪靴的宽是基于前脚掌的宽度，在跨跖骨头的轻微对角线上测量。大多数高山靴制造商现在生产2~3种不同的模型或“鞋楦”以适应各种类型的脚。一般来说，这些楦型可分为窄型、中型和宽型。前脚掌较宽的鞋楦通常也会增加靴子其他地方的内部容积。

窄楦

窄脚靴的前掌宽度通常为 97 毫米至 98 毫米，并且中足部分也很窄。这些靴子最适合脚窄且脚体积小的人。

中等鞋楦

中等靴子的前脚掌宽度约为 100 毫米( 1 毫米误差）。这些靴子开箱即用，非常适合普通脚，与窄脚靴相比，中足和脚后跟更舒适。

宽楦

宽脚靴最适合脚较宽且体积较大的滑雪者，前脚掌宽度通常在 102 毫米到 106 毫米之间。

如果您知道普通便鞋通常采用的宽度，您就可以选择这些前掌款式中的哪一个与您的脚最贴合。例如，“A”或“B”宽度的脚通常最适合窄楦靴，而“C”或“D”宽度通常适合平均约 100 毫米的普通鞋楦。脚掌“E”或更宽的滑雪者应该寻102 毫米或更宽的鞋楦。与靴子的长度一样，前脚掌的宽度在不同的靴子制造商之间并不是一个绝对的标准，每个制造商都有自己的公式来确定外壳内的其他尺寸，但这是一个很好的通用指南。

脚的形状不规则，例如拇囊炎、骨刺、异常长的脚趾或在尺寸或位置上不“平均”的骨突出，也会导致合脚问题。这些问题通常最好让有经验的专业人员以适应问题区域，而不是购买下一个更大的尺寸。

滑雪靴体积和脚背高度

体积通常（但不总是）与前脚掌的宽度密切相关。前掌较窄的靴子通常在中足和脚后跟的体积较小，而前掌较宽的靴子通常在靴子的其他地方也有更宽敞的空间。不幸的是，靴子制造商不会将体积列为数字，因此判断靴子的体积是否适合您的脚的最佳方法是试穿。

脚背高度（足弓顶部和略微向前的骨骼区域）是另一个关键的合脚区域，靴子制造商和模型以不同的方式处理。你的脚对脚背上的压力非常敏感，所以穿一双靴子 10 到 15 分钟通常会告诉你是否有问题。脚背太紧的靴子比脚周围太紧的靴子更难修复，所以在试穿靴子时要注意脚背的舒适度。

滑雪靴的硬度

滑雪靴的硬度是指将靴子向前弯曲的难度。靴子硬度范围从非常柔软到比赛硬度，“硬度指数”表示，通常是从 50（柔软）到 130（特硬）的数字。通常这个数字写在靴子口的外面。确定硬度指数的方法在靴子制造商之间没有标准化，一个公司的硬度值为100 靴子可能不等于另一家公司的 硬度值为100的靴子，所以使用数字作为参考，但不要太在意。一些公司使用 1-10 的等级来表示他们的硬度等级，这就是为什么除了给出数字评级外，我们还将弹性描述为软、中、硬或非常硬。

男士滑雪靴 Flex 等级

初级-中级男士滑雪靴的硬度指数范围从大约 65 到 80，中级-高级靴子的硬度指数从大约 90 到 100。高级-专家靴子通常在 110 到 130 的范围内。最硬的比赛靴的额定值为 140 到 150，这远远超出了大多数滑雪者的需要或想要的，通常是为高水平竞赛滑雪者保留的。同样，由于没有测量 flex 的行业标准，因此最好仅将 flex index 用作选择您感兴趣的型号或比较单个品牌内型号的一般指南。

地形、速度和雪的类型也在选择你的弹性方面发挥作用。专业级别的自由式滑雪和大山滑雪者通常选择比顶级世界杯滑手稍微柔软的靴子，而专业公园滑雪者则更柔软。多变的雪地和非常陡峭的地形通常需要更大鞋口，而坚硬且均匀光滑的表面（如赛道）和需要雪板头部压力的技术需要更硬的靴子。个人喜好和身体构成同样重要。初学者可能会穿着中等到硬的靴子，而一些专业滑雪者更喜欢硬度适中的靴子而不是非常硬的靴子。

您的身高和体重也是选择最佳弹性的影响因素。矮而轻的人不会在滑雪靴上施加太大的影响，非常硬的靴子会限制自然的身体运动，而较大的人可能需要更硬的靴子，即使他们是滑雪新手。如果您比平均水平小或大，请记住这一点。

女子滑雪靴 Flex 等级

由于女性的身高和脚型往往比男性的体重更轻，因此柔韧性等级略低。对于女士滑雪靴，初级-中级靴子的指数在 50 到 60 之间徘徊，中级-高级靴子的指数在 65 到 80 之间。高级/专家级靴子的指数从 85 到 110 不等。与男士靴子一样，女性竞技和专家级的靴子(硬度超过110)通常需要特别订购，并且它们的尺寸非常窄且体积小。

滑雪靴袖口形状

将袖口与小腿的大小和形状相匹配是滑雪靴合身的重要组成部分。外壳和衬里袖口的形状和高度对于女性（小腿通常比男性低且比例较大）或小腿非常大的人来说可能是一个重要的考虑因素。如果靴子的上扣在开箱后非常紧，大多数靴子都有上扣梯，可以移动到几个不同的位置，有时用螺丝刀或内六角扳手，给你更多的调整范围。

大多数制造商现在都提供专为适合较大和较低小腿的女性设计的靴子，许多女性型号提供可调节的袖口，可以张开，为您提供更多合身的选择。

滑雪靴前倾和斜坡角度

高山滑雪靴通常与垂直方向有 11 度到 18 度的固定前倾。大多数现代靴子的设计反映了滑雪技术向更直立的风格转变，比几年前的靴子前倾更少，但最适合每个滑雪者的前倾是非常个性化的，大多数靴子都有一定的调节能力。这通常涉及在小腿后部安装或拆除扰流板或垫片。高山旅行靴通常有两个前倾选项。

斜坡角度，或靴板（靴子底部内部）相对于滑雪板的角度，通常也是固定的，但有时可以通过靴子装配工或通过在靴板和衬垫之间的绑定或楔子下安装垫片来调整. 一些滑雪者对斜坡角度比其他人更敏感。

特征

滑雪靴提供了许多功能来提高性能、舒适度和易用性。其中许多旨在定制靴子的合身性和功能，但它们因型号而异。

衬垫

内衬是可拆卸的柔软内靴，可保护脚部并使其与坚硬的外壳隔离。所有的内衬都会随着使用而压缩（“打包”）并形成滑雪者的脚，并且在您第一次试穿时感觉很紧的靴子通常会在滑雪了整整几天后刚刚好。一些靴子提供完全可定制的热衬里，可以在对流烤箱或热堆中加热，并在主人的脚上形成，当他们冷却时保持脚的确切形状。这种装配过程通常最好由合格的滑雪商店进行；如果您不确定您拥有哪种类型的衬垫，请咨询您的商店或鞋靴装配工。

关于 Intuition 衬垫的说明：Intuition 是 Full Tilt 以及许多 Dabello 和 Scarpa 型号等品牌的标准配置，是一种由 EVA 泡沫制成的可定制热衬垫品牌，可以作为售后市场选项添加到其他品牌。热成型过程通常最好由合格的引导装配工或车间执行。

热成型外壳

Salomon (Custom Shell) 和 Atomic (Memory Fit) 提供的外壳可以在对流烤箱中加热并根据您的脚进行定制成型。这个过程非常适合改变有点太紧的靴子外壳的形状。热成型工艺应由有资质的车间进行。

电源带

这是滑雪靴袖口顶部的尼龙搭扣带（有些靴子使用机械系扣）。收紧时，动力带会增加能量传输和控制。它作为一个额外的带扣，具有大范围的可调节性，有助于减少腿部和靴子之间的间隙。电源带的松紧度取决于个人喜好，因此请随意尝试。

扣数

多年来，四扣靴被认为是成年滑雪者唯一认真的选择，大多数性能重叠的靴子仍然有四扣。这是否意味着四扣设计优于三扣设计，而三扣设计又优于两扣设计？不必要。如果您在任何靴子中都非常合身，并且可以使用较少的搭扣将脚稳定在靴子中，那么您将拥有更平滑的轮廓，更轻的重量，并且更容易让靴子安装人员使用。四扣设计可能会为您提供更多局部收紧和松开的选择，但最靠近脚趾的扣通常主要是装饰性的。三件式“Cabrio”设计通常使用三个带扣，而轻型旅行靴通常使用两个。根据合身而不是搭扣数量做出决定。

微调扣

这些特征对于实现精确配合至关重要。微调实际上可以缩短或延长带扣，并允许您微调两种设置之间的张力。顺时针转动扣环可缩短扣环并收紧配合；逆时针旋转可延长带扣并使合身更宽松。

活动扣梯

大多数成人滑雪靴都有可移动的带扣梯子（带扣线连接到的凹口部分）。这些通常可以使用内六角扳手移动，以允许用户更紧或更宽松的设置范围。您可能需要在塑料扣带上钻一个孔才能移动梯子。

袖口对齐

许多靴子都为滑雪者提供了调整上袖口角度以匹配腿部角度的能力；如果您的自然对齐方式导致您不成比例地加重内部或外部滑雪板边缘的重量，则这种可调节性可能很重要。袖口对齐通常是通过用内六角扳手调整将靴子袖口连接到外壳上的铆钉来完成的。

后扰流板

这是一个可拆卸的楔子，位于衬里和小腿正后方的外壳之间。它有两个功能：将前倾增加几度，并填充上袖口的空间，以减少腿部和外壳之间的间隙，这对于喜欢更前倾的人或腿很细的滑雪者来说非常重要。扰流板可以用螺丝固定在袖口上，也可以简单地用魔术贴固定在衬里的背面。

尽管在家里很容易进行一些合身调整，但以下功能的定制可能需要训练有素的靴子装配工的专业知识。了解我们保证的舒适度，或访问我们的购物指南，了解有关如何定制您的靴子的更多信息。

滑雪靴鞋垫

鞋床位于衬垫内，是滑雪者的脚搁置的平台。大多数库存鞋床对脚的轮廓几乎没有支撑。我们建议售后鞋床。一些鞋床是预成型的，只需修剪成正确的长度，而其他鞋床则是专门针对您的脚完全定制成型的。鞋垫可以大大减少许多合脚问题。

滑雪靴倾斜

倾斜是指调整靴子的对齐方式，通过鞋底刨平、可弯曲的鞋底或绑定下的楔子来纠正敲击膝盖或弓形腿的姿势。正确的倾斜需要准确的姿态评估和专门的工具，并不是所有的商店或靴子装配工都有能力做到这一点。

某些滑雪靴功能针对某些类型的滑雪，例如高山旅游或公园滑雪。

带步行模式的滑雪靴

许多滑雪靴能够从固定滑雪模式切换到具有更大运动范围的步行模式。此功能在旨在用于滑雪区和高山旅行的“跨界”靴子上越来越受欢迎。

牵引鞋底

抓地力橡胶鞋底有助于在岩石、冰面和人行道上行走和远足。许多高山旅行靴在前脚掌前面都有一个摇摆（弯曲）的鞋底，以实现更自然的步行运动。带有抓地力鞋底的 Freeride 靴子提供牵引力，在引导和攀爬岩石时增加安全性。并非所有牵引鞋底都适用于所有绑定，因此如果您不确定兼容性，请咨询您的商店。

可互换鞋底

一些靴子为用户提供了更换鞋底的选项，通常是从高山鞋底到高山旅行鞋底，或者反过来。更换鞋底可能会限制您对绑定的选择，因此如果您有任何疑问，请咨询您的商店以了解兼容性。

可调弹性

有些靴子允许您使用袖口硬件调整靴子的前屈曲度。有些还允许您交换不同硬度的舌头，以根据自己的喜好或适应条件微调弹性。

引导板

引导板（也称为“Zeppas”）是衬垫位于外壳顶部的可移动平台。刚性引导板为您的滑雪板提供最有效的能量传输。一些靴板由橡胶制成，或带有衬垫以软化粗糙的着陆。这些通常出现在公园和管道靴以及大山地靴中。

减震器

公园专用靴子上还有其他常见的衬垫功能。寻找带衬垫的扰流板、舌头、鞋跟和脚趾。所有这些都有助于减少通常称为脚趾、胫骨和小腿撞击的冲击。

在互联网上购买滑雪靴

既然您知道自己需要什么靴子并拥有开始搜索的工具，我们强烈建议您抵制严格按照价格或颜色购买的冲动。如果这意味着获得合适的靴子，那么在预算中节省其他地方是明智的。

没有人知道你的脚感觉比你更好。如果您认为自己的靴子接近您想要的合身度和弯曲度，请尝试在家里穿几个小时，然后再带着它们去山。穿上靴子，像滑雪一样扣好靴子，然后站起来看电影或比赛。如果你要穿着它们滑雪，你至少得能穿那么久，对吧？如果两个小时左右后他们仍然感觉很好，你就可以开始了。如果您的脚趾或骨骼区域有局部疼痛，靴子装配工可能能够解决问题。如果你的靴子有严重的合身问题，你可能会在两个小时结束之前就知道了。

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